{"id":3657,"date":"2019-07-11T13:36:09","date_gmt":"2019-07-11T13:36:09","guid":{"rendered":"https:\/\/vozecantoporfaninineves.com.br\/?p=3657"},"modified":"2019-07-11T13:36:16","modified_gmt":"2019-07-11T13:36:16","slug":"dicas-para-ter-uma-boa-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vozecantoporfaninineves.com.br\/dicas-para-ter-uma-boa-voz\/","title":{"rendered":"Dicas para ter uma boa voz"},"content":{"rendered":"\n
1)- Evitar fumo, \u00e1lcool, drogas e qualquer subst\u00e2ncia que\npode trazer nocividade \u00e0s vias a\u00e9reas e mucosa do trato vocal.<\/p>\n\n\n\n
2)- Evitar pigarrear e tossir forte para que n\u00e3o haja ataque\nbrusco entre as pregas vocais.<\/p>\n\n\n\n
3)- Evitar falar forte demais, seja por desgaste da voz,\ncansa\u00e7o ou por quest\u00f5es de competi\u00e7\u00e3o sonora.<\/p>\n\n\n\n
4)- Evitar ambientes com fuma\u00e7a, poeira, mofo, \u00e1caros pois\naumenta o risco de alergias das vias a\u00e9reas. Al\u00e9rgicos CUIDADO!!!!<\/p>\n\n\n\n
5)- Evitar roupas e adere\u00e7os que podem dificultar a\ncomunica\u00e7\u00e3o ou produ\u00e7\u00e3o da voz. Roupas apertadas e desconfort\u00e1veis n\u00e3o s\u00e3o\nindicadas!!!<\/p>\n\n\n\n
6)- Evitar alimentos com muitos condimentos, gordurosos, temperos\nfortes, caf\u00e9s, ch\u00e1s, refrigerantes, pois s\u00e3o mais agressivos ao est\u00f4mago\npodendo ser causadores de refluxo trazendo grande impacto \u00e0 qualidade Vocal.<\/p>\n\n\n\n
7)- Evite alimentar-se e ir para a cama em seguida. Evite\ngrandes quantidade s de alimenta\u00e7\u00e3o. Uma dieta balanceada \u00e9 o ideal.<\/p>\n\n\n\n
8)- Mantenha o trato\nvocal limpo e livre. Para isso coma ma\u00e7a regularmente, beba sempre \u00e1gua fresca,\nsucos c\u00edtricos e use o mel regularmente.<\/p>\n\n\n\n