por Fanini Neves
por Fanini Neves
Muitas pessoas não conseguem se estabelecer no mercado de trabalho por causa de sua voz.
Voz desajustada ao gênero, voz fraca, forte demais, nasal rouca … dentre outros…
Tudo isso interfere na comunicação fazendo com que durante os processos seletivos essas dificuldades fiquem muito aparente e prejudiquem o candidato.
A Fonoaudiologia é a ciência da comunicação podendo ajudar em qualquer esfera comunicativa, inclusive nas citadas acima.
Invista na sua comunicação!!!
Um aumento sutil ou uma ligeira diminuição dos hormônios da tireóide pode mudar completamente o comportamento das pessoas. Suas preferências, seu comportamento sexual, seu apetite e suas atitudes são muito afetados. Portanto, a relação entre a tireóide e o humor está muito próxima.
De tamanho semelhante a uma bolota e em forma de borboleta, a glândula tireóide é uma das mais importantes do corpo humano. Portanto, se começarmos a sofrer problemas relacionados a isso, é mais provável que os distúrbios físicos e emocionais nos acompanhem.
Além disso, sabe-se que a interação entre tireóide e cérebro-humor é determinante mesmo para a produção de serotonina. Estudos como realizado na Universidade Hospital Carl Gustav Carus, Alemanha, explicam que o hipotirodismo, por exemplo, nos faz sofrer uma deficiência deste neurotransmissor, associado com otimismo, como sabemos, bem-estar e motivação.
Você quer saber qual é a relação entre tireóide e humor?
Qualquer alteração no funcionamento da tireóide tem um impacto modulador em nossos mecanismos cerebrais. Um desses efeitos mais recorrentes são mudanças em nosso equilíbrio emocional e motivação.
Funções e disfunções da tireóide
A tireóide é a glândula responsável por regular o metabolismo e fornecer ao nosso corpo a quantidade de energia necessária para executar suas funções básicas. Ou seja, é aquele que estabelece a rapidez com que nossas células queimam calorias e a velocidade com que nosso coração bate. Está localizada na parte frontal do pescoço, logo abaixo da laringe, e secreta três tipos de hormônios.
Por um lado, calcitocina, que regula o nível de cálcio no sangue. É usado para tratar doenças como a osteoporose, porque promove o depósito desse mineral nos ossos.
Por outro lado, tiroxina (T4) e triiodotironina (T3), que aceleram o metabolismo das células produzindo um aumento no calor corporal.
T4 é a principal forma de hormônio tireoidiano no sangue. O T3 influencia o crescimento e desenvolvimento do sistema nervoso e da frequência cardíaca.
Embora ambos surjam de uma alteração no funcionamento normal dessa glândula, as duas condições têm um efeito muito diferente sobre as pessoas que as sofrem , tanto nos planos físico quanto psicológico.
Por sua vez, dependendo de falarmos sobre uma ou outra alteração, os sinais físicos que teremos serão diferentes. Mesmo em muitas ocasiões, até mesmo opostos. Naturalmente, ambos coincidem na estimulação inadequada dos diferentes órgãos do corpo.
Como já avançamos, a relação entre tireoide e humor está muito próxima. M. Bauer, T. Goetz, T. Glenn, psiquiatras da Universidade de Dresden, revelam em um estudo que a interação entre doenças da tireoide e vários distúrbios psicológicos, como depressão ou estresse, é muito significativa.
Variações nos níveis hormonais afetam diretamente não apenas o físico, mas também o cognitivo e emocional. Por essa razão, os sintomas psicológicos e as alterações do humor que produzem são igualmente importantes.
De fato, distúrbios psicológicos são a principal razão pela qual pacientes com hipotireoidismo chegam à consulta.
Entre suas queixas está uma progressiva perda de iniciativa e interesse devido a um abrandamento generalizado dos processos mentais.
Isso faz com que eles manifestem problemas de memória, deterioração intelectual, dificuldades de atenção e concentração (especialmente em tarefas de cálculo) e um pensamento que eles definem como confuso. A tireóide é muito sensível a estímulos psicológicos.
Portanto, pacientes com baixa atividade têm um humor próximo à tristeza, nostalgia, melancolia e até depressão.
Nos casos mais graves e que não foram tratados adequadamente, o distúrbio pode levar à demência . Por outro lado, o hipertireoidismo geralmente gera irritabilidade, nervosismo, hiperatividade, impaciência e mudanças bruscas de humor.
Está associada a um aumento da ansiedade, agitação mental, labilidade emocional (eles choram facilmente e não conseguem se controlar) e insônia. O fato é que, se não forem interrompidas, podem aparecer delírios e alucinações, além de problemas cardíacos, ósseos, musculares e reprodutivos muito graves.
Uma das emoções que mais se relacionam com a tireóide é a raiva. Por outro lado, tanto o hipertireoidismo quanto o hipotireoidismo têm uma coisa em comum: a criação de sintomatologia manifestamente depressiva.
Neste, devemos ter um cuidado especial, pois é comum confundir a depressão com um problema na glândula tireóide. Ou seja, embora haja sinais incipientes de depressão, isso não significa que exista problemas na tireóide.
No caso do hipotireoidismo, o quadro clínico depressivo é mais perceptível. Isso porque, à medida que a produção de hormônios diminui e o metabolismo do corpo diminui, os níveis de serotonina, noradrenalina e ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro também diminuem .
Nós já vemos que as oscilações e mudanças da função tireoidiana podem andar de mãos dadas com sérios distúrbios psicológicos, em torno dos quais uma origem errada pode ser estabelecida. Portanto, antes de iniciar um tratamento para depressão, é necessário determinar qual é a atividade da tireóide.
É difícil alterar os níveis dos hormônios tireoidianos e não notar uma instabilidade física e emocional grave. Assim, o que geralmente acontece é que, ao tratar disfunções da tireoide, certos distúrbios psicológicos ou psiquiátricos melhoram e podem até desaparecer.
A relação entre tireóide e humor é uma realidade cada vez mais evidente. Daí a importância da prevenção e do diagnóstico precoce para uma resolução satisfatória.
Existem muitos sinais e sintomas que nos informam que algo em nosso corpo não está funcionando bem . Mudanças radicais nos níveis de fadiga com graus semelhantes de esforço, irritabilidade pronunciada ou problemas em adormecer seriam algumas dessas mudanças.
Desta forma, com a menor suspeita, o melhor é consultar um especialista. Pense que com um simples exame de sangue você pode saber como sua tireoide está funcionando.
Médica de Saúde Familiar
Março 2020
As alterações na tireoide podem causar diversos sintomas, que se não forem bem interpretados podem passar despercebidos e o problema pode continuar se agravando. Quando o funcionamento da tireoide se encontra alterado, esta glândula pode estar funcionando de forma exagerada, também conhecido como hipertireoidismo, ou pode estar funcionando pouco, o que também é conhecido como hipotireoidismo.
Enquanto que o hipertireoidismo pode causar sintomas como agitação, nervosismo, dificuldade de concentração e emagrecimento, o hipotireoidismo causa sintomas como cansaço, perda de memória, facilidade para engordar, pele seca e fria, ciclo menstrual irregular e queda de cabelo.
Porém, existem alguns sintomas gerais que se deve estar atento, pois podem indicar problemas ou alterações no funcionamento da sua glândula tireoide como:
O aumento de peso sem razão aparente, especialmente se não houve alterações na dieta ou nas atividades do dia a dia, é sempre preocupante e pode ser causado pelo hipotireoidismo, onde a glândula da tireoide está funcionando pouco e desacelera todo o organismo. No entanto, também pode ocorrer perda de peso sem razão aparente, que pode ser relacionada ao hipertireoidismo e à presença da Doença de Graves, por exemplo. Veja todos os sintomas aqui.
Sentir que está constantemente com a cabeça fora do lugar, tendo muitas vezes dificuldades de concentração ou esquecimentos constantes, pode ser um sintoma de alterações no funcionamento da tireoide, podendo a falta de concentração ser um sinal de hipertireoidismo e o esquecimento um sinal de hipotireoidismo. Veja os sintomas de hipertireoidismo.
A perda de cabelo é normal durante períodos de grande estresse e nas estações de outono e primavera, porém se esta perda de cabelo se torna muito pronunciada ou se prolonga para além destas épocas, isso pode indicar que tem alguma alteração no funcionamento da tireoide. Além disso, a pele seca e pode haver coceira, podendo ser indicativo de problemas na tireoide, principalmente se esses sintomas não estiverem relacionados com o tempo frio e seco.
O déficit ou o excesso de hormônios da tireoide no organismo pode provocar alterações de humor, podendo o hipertireoidismo provocar irritabilidade, ansiedade e agitação, enquanto que o hipotireoidismo pode causar tristeza constante ou depressão, devido à alteração dos níveis de serotonina no cérebro.
Além disso, alterações no funcionamento da tireoide também podem causar dificuldades na digestão e prisão de ventre, que não consegue ser resolvida com a alimentação e prática de exercício físico.
Sonolência, cansaço constante e um aumento do número de horas que dorme por noite podem ser um sinal de hipotireoidismo, que desacelera as funções do corpo e provoca uma sensação de fadiga constante. Além disso, dores musculares ou formigamentos sem explicação também podem ser outro sinal, pois a falta de hormônio da tireoide pode danificar os nervos que enviam sinais do cérebro para o resto do seu corpo, provocando formigamentos e pontadas no corpo.
A glândula da tireoide encontra-se localizada no pescoço e, por isso, caso seja percebida dor, desconforto ou a presença de nódulo ou caroço na região do pescoço, pode ser indicativo de que a glândula está alterada, o que pode interferir no seu bom funcionamento.
Assim que notar qualquer alteração relacionada à tireoide, é importante ir ao clínico geral ou endocrinologista para que sejam feitos exames de diagnóstico. Saiba como fazer o autoexame da tireoide para identificar qualquer tipo de alteração.
As palpitações que fazem por vezes sentir a pulsação no pescoço e pulso, podem ser um sintoma que indica que a tiroide não esta funcionando como deveria. Além disso, a pressão alta pode ser outro sintoma, especialmente se não melhora com a prática de exercício físico e dieta, podendo o hipotireoidismo também causar um aumento dos níveis de mau colesterol no corpo.
Além destes sintomas, a perda de desejo sexual e falta de libido também podem ser um indício de que a sua tireoide esta funcionando pouco, bem como o aumento de peso, perda de cabelo e dores musculares.
Caso qualquer um desses sintomas seja percebido, é importante que consulte um endocrinologista logo que possível, para que este possa pedir a realização de exames de sangue, que medem os níveis do hormônio da tireoide no organismo, ou de um ultrassom da tireoide, para verificar a existência e tamanho de possíveis nódulos.
O tratamento para problemas da tireoide, como tireoide inflamada ou alterada, incluem o uso de remédios, que regulam a função da tireoide, ou a realização de cirurgia para retirada da glândula, sendo necessário fazer terapia de reposição hormonal por toda a vida. Veja que remédios são usados no tratamento de problemas na tireoide.
Assista no vídeo a seguir como a alimentação pode ajudar:
Quem tem hipotireoidismo ou hipertireoidismo pode ter mais dificuldade para engravidar e tem maior risco de ter aborto espontâneo e baixo Q.I. no bebê, na mulher há uma maior risco de eclampsia, parto prematuro e placenta prévia.
Normalmente quem está tentando engravidar deve conseguir normalizar os valores da tireoide com o uso de medicamentos indicados pelo endocrinologista e manter o devido controle durante a gestação para diminuir as chances de complicações.
Adequar a alimentação e recorrer ao uso de chás preparados com plantas medicinais também pode ajudar a controlar o funcionamento desta glândula. Veja o que comer para regular a tireoide.
Sotaque
O sotaque é uma maneira peculiar de um locutor produzir alguns fonemas em uma determinada língua. O sotaque é natural a uma determinada região geográfica e cultura contando sua história e desenvolvimento.
A comunicação no meio formal (TV, Rádio) prioriza a objetividade e nesse contexto sotaques muito marcados podem ser distratores prejudicando o conteúdo da mensagem. O ideal é que em um meio de comunicação formal o sotaque seja neutro sem tantos regionalismos.
Para que o sotaque seja neutro é necessário realizar treinamentos e técnicas apropriadas, visando a mudança e suavização desses fonemas alcançando uma comunicação mais eficaz.